Viernes, 2 abril 2010

TE VAS DE BARETAS???? CORTA POR LO SANO

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Siempre consulta a tu médico primero.

El consejo de esta semana, solamente se puede llevar a cabo bajo prescripción
médica. Nunca y repito nunca hacerlo sin antes haber consultado a vuestro médico de
cabecera o deportivo.

Creo que casi al 100 % de los triatletas antes de una carrera sufre "problemas " de
estomago, los nervios, la mala digestión del desayuno..todo nos lleva a las famosa
descomposición de tripa o apretón de ÚTIMA HORA. Esto unido a el esfuerzo durante la
carrera e ingesta de glucosa por los geles e hidratos de las bebidas hace que
aumente las necesidades de ir al servicio y los llamados APRETONES.

Personalmente esto era uno de los problemas que padecía durante competición. Tenías
que dejar en manos de los dioses el día que no me daba el horrible apretón durante
la carrera a pie . Fue múltiple mis intentos de darle solución variando así mi
desayuno hasta que acudí a profesionales y me aconsejaron lo siguiente. La toma de
un Fortasec una hora antes de la competición y un protector gástrico. El Fortasec
hacia que no tuviese problemas de descomposición o diarrea y el protector gástrico
protegía y cuidaba que se pudiese llevar a cabo la digestión sin ningún problema de
acidez o efectos secundarios del Fortasec.

Por supuesto este remedio médico hay que probarlo en entrenamientos duros o
competiciones de baja importancia para nosotros. Seguramente no a todo el mundo le
irá bien pero tengo que decir que a mí me fue de lujo. No tuve ningún problema de
deshidratación , ni mal estar estomacal.

Repito que es un remedio para aquellos que sufren del estomago durante la carrera ,
infalible???? No lo sé al 100% pero a mí y a muchos triatletas de élite nos ha
salvado en más de una competición.

Tener en cuenta que no debemos variar nuetro desayuno el día de la competición , el
protocolo antes de empezar la batalla debe ser el mismo. En triatlón como en otros
deportes todo es entrenable hasta tus hábitos alimenticios pre and post competición.
El cuerpo no debe de sentir cambios bruscos el dia D a la hora H . Muchas veces los
nervios, el madrugar para el día del triatlón impiden seguir nuestro ritmo de
comidas e ingesta de nutrientes antes de empezar a nadar. Esto hace que la digestión
sea mas difícil ..... bueno es aquí donde aplicando el truco del Fortasec y
protector gástrico puede que no alteremos nuestro nivel competitivo y demos el 100%
el día de la prueba.

Os animo a que probéis y nos contéis atreves del DIARIO vuestra experiencia.

RECORDAR QUE DEBEMOS PROBAR ANTES DE LLEVARLO A LA COMEPTICIÓN. LAS IMPROVISACIÓN ES COSA DE ACTORES NO DE DEPORTISTAS.

Un saludo

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1 Comentario
El bombero triatleta
Fecha: Domingo, 9 junio 2013 a las 19:07
Muchas gracias por el consejo. El problema es que no sabemos si estos dos medicamentos no van a interferir con los muchos ostros que solemos tomar y formar una bomba que nos explote con fatales consecuencias. gracias. un saludo El bombero triatleta
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